神经衰弱吃什么问

神经衰弱的患者在日常可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物，也可以遵医嘱吃营养神经药物。

1.富含蛋白质的食物

蛋白质是人体重要组成部分，吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，促进身体恢复，加强营养，缓解焦虑。

2.富含维生素的食物

维生素可以提高人体的代谢，食用青菜、苹果、橙子等可以减少压力和疲劳，改善症状。

3.营养神经药物

遵医嘱服用腺苷钴胺片、维生素B1片、甲钴胺片等药物，可以维持代谢正常糖，促进恢复和再生神经元。

除此之外，神经衰弱的患者也可以食用富含脂肪酸、富含镁的食物，建议患者保持充足的休息和睡眠，如有任何不适，建议尽快就医。