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为何经常失眠问

39岁2024年12月14日 21:32:44

病情描述：

为何经常失眠

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

经常失眠可能由多种因素引起，分析如下：
1.心理因素
长期处于工作、生活等压力下，可能导致精神过度紧张，影响睡眠质量。
其次，情绪容易波动、比较敏感等也可能导致神经功能紊乱而出现失眠。
2.环境因素
睡眠环境吵闹、不适宜的睡眠温度、睡前使用电子设备等，可能会影响到机体入睡，经常出现失眠的情况。
3.生活行为因素
若患者本身存在不良习惯，如夜间饮用咖啡、奶茶、可乐等，可能导致大脑兴奋性改变，进而出现经常失眠的现象。

2024-12-14

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