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失眠对身体的影响问

42岁2024年12月14日 21:32:25

病情描述：

失眠对身体的影响

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

失眠对身体有多方面的不良影响。
首先，长期失眠可能导致人的记忆力和精力下降，因为睡眠是大脑进行信息整理和恢复的重要时期。
其次，失眠可能削弱免疫系统，使人更容易受到疾病的侵袭。
再者，长期的失眠还可能导致情绪波动，焦虑、抑郁等心理问题也可能随之而来。除此之外，失眠还可能增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
总的来说，失眠会严重影响人的生理和心理健康，因此应积极采取措施改善睡眠质量。

2024-12-14

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