下牙龈肿痛怎么办问

下牙龈肿痛可以通过保持口腔清洁、合理调整饮食、使用盐水漱口等方法处理。

1.保持口腔清洁

认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣和牙菌斑，能有效减少细菌滋生，缓解牙龈炎症。

2.合理调整饮食

避免吃辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈的肿痛。应选择清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，为身体提供充足的维生素和营养物质，有助于提高牙龈的抵抗力，促进其恢复。

3.使用盐水漱口

盐水具有一定的杀菌消毒作用，用温盐水漱口可以清洁口腔，减轻牙龈炎症，缓解疼痛，建议每天多次进行盐水漱口。