脚脖子崴了肿了怎么办问

脚脖子崴了是指踝关节扭伤。踝关节扭伤后肿一般可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方法处理。

1.冷敷

冷敷可以使血管收缩，减少出血量，从而有效减轻肿胀。建议在受伤后的24小时内，每隔2-3小时冷敷一次，每次持续15-20分钟。

2.热敷

当发现受伤部位不再继续肿大，并且肿胀部位颜色发青后，可以进行热敷。热敷可以促进淤青部位的血液循环，减弱血肿情况。但请注意，热敷应在受伤后的24小时之后进行。

3.药物治疗

伤势稳定后，可以遵循医嘱使用一些药物进行治疗。如舒筋活血片、塞来昔布胶囊、三七片等，可以活血化瘀，缓解疼痛和肿胀。