耻骨疼怎么办怎么缓解问

耻骨疼可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。

1.休息

在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免久坐久站，避免过度劳累。同时，可以适当进行体育锻炼，增强体质，预防疾病。

2.热敷

如果是怀孕引起的耻骨疼，一般不需要特殊治疗，随着胎儿的出生，疼痛会逐渐缓解。除此之外，热敷和按摩也可以缓解耻骨疼。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。

3.药物治疗

如果是外伤引起的耻骨疼，需要及时就医，进行X线检查，排除骨折的可能。还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。