骨质疏松吃什么最好问

临床上并不存在关于骨质疏松吃什么最好的详细说明，骨质疏松患者应适量食用富含钙质和维生素D的食物。

富含钙质的食物如牛奶、乳制品、豆制品、鱼、虾、贝类、排骨等，可以补充身体所需要的钙质，有助于缓解骨质疏松的症状。富含维生素D的食物包括深海鱼、动物的肝脏、蛋黄、牛奶、瘦肉等。除此之外，每天坚持晒半小时的太阳，也有助于身体合成维生素D，从而促进钙的吸收。

请注意，虽然以上食物有助于缓解骨质疏松，但并不能完全替代医疗治疗。在制定饮食计划时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保获得适当的营养和健康管理。