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腰肌扭伤了如何快速恢复正常问

28岁2024年01月17日 21:28:06

病情描述：

腰肌扭伤了如何快速恢复正常

医生回答(1) 答

邵云潮副主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

腰肌扭伤了可以通过休息、冷敷、热敷、药物治疗等方法快速恢复正常。
腰肌扭伤通常是由于腰部肌肉突然受到过度拉伸或扭转引起的。在治疗方面首先要休息，避免腰部进一步受伤。可以在腰部冷敷，以减轻疼痛和肿胀。在冷敷24小时后，可以改为热敷，以促进血液循环和炎症吸收。同时，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，以减轻疼痛和炎症。如果症状严重，可以考虑使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，以缓解肌肉紧张。除此之外，还可以进行腰部按摩、物理治疗等，以促进恢复。

2024-01-17

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