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当前位置：首页 > 问题大全 > 怀孕了坐骨神经痛怎么办

怀孕了坐骨神经痛怎么办问

26岁2024年01月17日 21:27:38

病情描述：

怀孕了坐骨神经痛怎么办

医生回答(1) 答

邵云潮副主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

怀孕了坐骨神经痛可采取调整姿势、适度运动、热敷或按摩等措施。
1.调整姿势
孕妇应不要长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站。可适时变换体位，如经常走动一下，或在坐着时使用合适的靠垫来支撑腰部，减轻对坐骨神经的压迫。
2.适度运动
可以选择适合孕妇的温和运动，如孕妇瑜伽、散步等，但要注意运动强度不可过大，避免过度劳累。
3.热敷或按摩
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，而轻柔的按摩能放松肌肉，减轻疼痛。

2024-01-17

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