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来月经能吃苹果吗问

28岁2024年12月14日 21:24:39

病情描述：

来月经能吃苹果吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

来月一般可以适量吃苹果。
苹果作为一种常见的水果，富含多种维生素和矿物质，对于身体有诸多益处。在月经期间，女性的身体需要更多的营养来支持生理变化，而苹果中的营养成分能够帮助补充该需求，维持女性的身体健康。除此之外，苹果还含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，能够预防月经期出现便秘的问题。需要注意，苹果若是进食过多可能会造成消化不良，引发腹痛、腹泻等不适症状，因此，女性在月经期应该避免大量食用。
若是在月经期食用苹果出现不适，建议尽快就医，并遵医嘱处理，以缓解不适。

2024-12-14

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