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月经期间能吃草莓吗问

27岁2024年12月14日 21:24:39

病情描述：

月经期间能吃草莓吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

月经期间可以吃草莓。草莓含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B、铁、磷、镁等微量元素，具有补血益气、美白嫩肤、提高机体免疫力的功效。经期适量吃草莓可以补充营养，对身体健康有益处。
然而，需要注意的是，草莓性凉，经期不可吃太多寒凉食物。因此，吃草莓时要注意适量，以免因摄取过多导致宫缩，出现痛经、月经失调等状，还可能加重肠胃负担，引起腹痛、恶心、呕吐等不适感。
总之，月经期间可以适量吃草莓，但要根据自身情况适量食用，并且要注意保暖和饮食卫生。如有任何不适，建议尽快就医。

2024-12-14

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