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月经来潮期间能吃螃蟹吗问

37岁2024年01月17日 21:24:26

病情描述：

月经来潮期间能吃螃蟹吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

在月经来潮期间，女性可以适量食用螃蟹。
螃蟹富含蛋白质、胆固醇、磷、钾、镁、硒等多种营养成分，有助于补充经期所需的营养，适量食用对女性身体恢复有益。建议将螃蟹处理干净后蒸熟食用。然而，螃蟹属于海鲜类食物，过量食用可能导致胃肠道不适，甚至引发腹泻。因此，不建议一次性食用过多。对于对螃蟹过敏的女性，应避免食用。
除此之外，在月经期间，女性应注重饮食的营养均衡，合理搭配粗细粮和荤素食物。同时，保持外阴清洁，养成规律的作息习惯，保持心情愉悦，有助于身体健康。

2024-01-17

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