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月经刚过能做运动吗问

25岁2024年12月14日 21:24:23

病情描述：

月经刚过能做运动吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

月经结束后，通常不建议女性立即进行剧烈运动，而是应该选择一些较为轻松舒缓的运动方式。
在月经刚结束时，由于经期失血，女性身体处于相对较弱的状态，免疫力也相对较低。此时进行剧烈运动会导致身体大量耗氧，容易引发重要器官供氧不足，进而出现头晕、乏力等症状。
月经刚结束时，子宫内膜较为脆弱。剧烈运动可能会刺激子宫平滑肌收缩，导致子宫宫腔血管少量破裂，从而引起阴道流血。
因此，月经刚结束时，建议女性避免进行剧烈运动，可以选择一些轻松舒缓的运动方式，如散步等。

2024-12-14

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