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月经期间能喝牛奶吗问

24岁2024年01月17日 21:24:12

病情描述：

月经期间能喝牛奶吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

月经期间一般可以喝牛奶。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。对于女性来说，适量饮用牛奶有助于补充身体所需的营养，增强身体免疫力。在月经期间，女性身体需要更多的营养来支持生理变化，因此适量饮用牛奶是有益的。
需要注意的是，如果女性有乳糖不耐受等问题，可能会出现腹泻、腹胀等不适症状，此时应选择低乳糖或无乳糖的牛奶。除此之外，月经期间女性应避免食用过于寒凉的食物，因此建议将牛奶加热后饮用，以免对身体造成不良影响。

2024-01-17

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