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来月经能吃大枣吗

32岁2024年12月14日 21:24:00
病情描述:

来月经能吃大枣吗

医生回答(1)
  • 张梦真
    张梦真主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    月经期是否可以吃大枣要结合实际情况分析,不能一概而论。

    大枣含有多种维生素、矿物质及微量元素等,尤其是它含有的铁元素,可以有效补充体内的铁,防止缺铁性贫血的发生。除此之外,大枣还可以提高身体免疫力,缓解痛经的症状。但是要注意适量吃,避免一次性吃得过多,因为大枣中含有的糖分较多,可能会引起血糖波动,还可能导致消化不良等胃肠道症状。但对于月经量非常多的女性,应该注意避免在月经期间吃大枣,因为大枣的补血作用可能会增加月经量。

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