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月经不调吃什么问

28岁2024年12月14日 21:23:59

病情描述：

月经不调吃什么

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

月经不调时，首先推荐的食物是红枣、枸杞、桂圆等具有补血功能的食物，因为这些食物可以调节女性的内分泌，从而改善月经不调的症状。
除此之外，也可以适量食用富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜的蔬菜水果等，这些食物也有助于身体的恢复和月经的调节。
然而，月经不调的原因有很多，除了食物调理，更重要的是找出月经不调的根本原因，可能是生活习惯、压力、疾病等因素导致，所以最好在专业机构咨询医生并接受个性化的治疗。

2024-12-14

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