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月经期间能不能吃红枣问

29岁2024年12月14日 21:23:34

病情描述：

月经期间能不能吃红枣

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

月经期间可以适量吃红枣。
中医认为其具有补气益血、养血安神的作用，月经期间的女性适当吃红枣，可改善血虚引起的头晕、乏力、面色苍白、手脚冰凉等症状。但是月经期间的女性应控制红枣的摄入量，由于红枣性温，进食过多可能会导致内热过盛，进而出现上火的症状。
月经期间的女性日常还应注意营养的补充，但应避免进食辛辣、寒凉的食物，以免引发痛经。月经期间的女性体质较弱，此时还应注意保暖，以免感冒受凉。

2024-12-14

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