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月经期间能跑步吗问

28岁2024年12月14日 21:23:23

病情描述：

月经期间能跑步吗

医生回答(1) 答

张梦真主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

月经期间是不是能跑步应根据具体情况进行分析。
如果女性在月经期间月经量较少，并且身体感觉良好，没有明显的痛经或其他不适症状，且长期有跑步习惯，一般是可以适当进行慢跑或轻度运动。慢跑有助于促进血液循环，缓解经期的不适感。
如果女性在月经期间月经量较多，且有比较严重的痛经症状，跑步可能会加速血液循环，导致月经量进一步增多，并加重痛经的症状，因此此时不建议进行跑步，应多休息。

2024-12-14

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