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跑步对肝脏有什么好处问

43岁2024年12月14日 21:20:14

病情描述：

跑步对肝脏有什么好处

医生回答(1) 答

何强主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

跑步对肝脏的好处包括改善血液循环、缓解肝病症状、促进机体排毒等。
1、改善血液循环
跑步属于有氧运动，在跑步过程中会使全身各部位血管扩张，因肝脏血运丰富，适当跑步能够改善其血液循环，促进受损的肝细胞修复。
2、缓解肝病症状
跑步可以增强体质，有慢性肝脏疾病的患者适当的运动对缓解肝病症状有一定的好处。
3、促进机体排毒
肝脏是人体最大的排毒器官，适当跑步可以促进肝脏有毒物质排出，对增强体质有一定帮助。

2024-12-14

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