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香蕉通便润肠吗问

27岁2024年12月14日 21:17:11

病情描述：

香蕉通便润肠吗

医生回答(1) 答

梁翠萍副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

香蕉确实具有一定的润肠通便效果。
香蕉中富含的膳食纤维（尤其是纤维素）能刺激胃肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，同时帮助维持大便形态并吸收水分，防止大便干结。除此之外，香蕉中的钾元素也可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。
但需要注意的是，只有熟透的香蕉才具有润肠通便的功效。未成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，这种物质不易吸收且不利于胃肠道蠕动，还可能使粪便变得干硬，不利于排出。
如果存在便秘或排便困难等问题，建议及时到医院就诊，并在医生指导下进行相应治疗。

2024-12-14

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