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有对肠胃好的水果吗问

29岁2024年12月14日 21:16:57

病情描述：

有对肠胃好的水果吗

医生回答(1) 答

梁翠萍副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

尽管水果不能直接治疗胃肠道疾病，但适量地摄入有助于促进肠胃健康，下面介绍一些有益于肠胃健康的水果：
1.香蕉
香蕉富含钾元素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，特别适合肠胃功能不佳的人群食用。
2.石榴
石榴中富含维生素C、有机酸、蛋白质等营养物质，这些物质有助于促进食物消化，防止腹胀、腹痛等症状的出现。除此之外，石榴还能够缓解因消化不良而引起的腹泻。
3.苹果
苹果还含有酚类抗氧剂，能够吸收肠胃中的毒素，减少肠胃疾病的发生。

2024-12-14

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