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感冒能吃什么肉问

34岁2024年12月14日 21:16:22

病情描述：

感冒能吃什么肉

医生回答(1) 答

曾强副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

感冒时，可以适量食用一些瘦肉，如鸡肉、鱼肉等。
这些肉类富含蛋白质，有助于身体的恢复。同时，它们也相对易消化，不会给胃肠道带来过大的负担。但需要注意的是，感冒期间应避免食用过于油腻的肉类，如肥肉、炸鸡等，以免加重身体的不适。除此之外，还要确保肉类的烹饪方式健康且熟透，以防止食物中的细菌或病毒加重感冒症状。
感冒期间的饮食应以清淡、易消化为主，同时保证营养均衡，以帮助身体尽快恢复健康。

2024-12-14

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