控制高血压的方法问

高血压可以通过饮食习惯调整、生活方式调整、药物治疗等方式控制。

1、饮食习惯调整

患者以低盐低脂饮食为主，每日食盐摄入量不超过6g，适量多吃蛋白质食物和蔬菜水果，可以降低脂肪含量，控制血压。

2、生活方式调整

患者需要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，需要进行戒烟酒，肥胖或超重的患者应控制体重，适当进行运动锻炼，从而控制血压。

3、药物治疗

不同程度的高血压选用不同的药物进行治疗，如轻中度的高血压，患者可遵循医嘱使用氢氯噻嗪、呋塞米、吲达帕胺等，可以减少细胞外液容量，降低外周血管阻力，从而降低血压。