鼻窦炎吃什么食物调理问

对于鼻窦炎患者来说，合理的饮食调理是缓解症状、促进康复的重要环节。以下是一些建议的食物选择：

1、多吃谷物、豆类和坚果

这些食物富含维生素B，有助于维持正常的免疫功能，推荐食用小米、薏米、豆类等。

2、增加新鲜蔬菜和水果的摄入

如白菜、芹菜、油菜、西兰花、胡萝卜等，它们富含维生素和矿物质，有助于促进鼻腔黏膜的修复。除此之外，柑橘类水果、葡萄和黑莓含有生物类黄酮，与维生素C结合可保持微血管健康，具有消炎作用。

3、适量食用黑色食物

如黑豆、黑芝麻等，具有补肾益气的功效，对鼻窦炎的康复也有一定帮助。