当前位置:首页 > 问题大全 > 高血压能吃鸡肉吗

高血压能吃鸡肉吗

30岁2024年01月17日 21:13:29
病情描述:

高血压能吃鸡肉吗

医生回答(1)
  • 黄欣
    黄欣副主任医师

    西安交通大学第一附属医院 向他提问

    高血压患者可以吃鸡肉。

    鸡肉是优质蛋白的良好来源,适量食用有助于身体健康。然而,高血压患者在食用鸡肉时需要注意选择去皮的鸡肉,因为鸡皮中含有较多的脂肪和胆固醇,不利于高血压患者的健康。每日食用量控制在100-150克以内,以保持饮食均衡。烹饪方式宜清淡,避免使用过多的油、盐和调料,以降低钠盐的摄入量。

    除此之外,高血压患者还应保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、保持适当运动、减轻精神压力等,以维持血压稳定。在饮食上,应遵循低盐、低脂、高纤维的原则,多吃蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于身体健康。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答