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高血压、高血糖吃什么水果问

58岁2024年01月17日 21:13:10

病情描述：

高血压、高血糖吃什么水果

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压、高血糖吃柚子、猕猴桃、苹果等水果，详情如下：
1、柚子
柚子富含维生素C、钾等营养成分，有助于降低血压和血糖。同时，柚子中的柚皮苷等成分还具有抗氧化、抗炎等作用，对心血管健康有益。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等有益成分，具有降低血糖、改善胰岛素抵抗等作用。除此之外，猕猴桃中的多酚类物质还具有抗氧化、抗癌等作用。
3、苹果
苹果富含膳食纤维、苹果酸、维生素等营养成分，有助于促进胃肠蠕动、降低血糖和血压。同时，苹果中的钾元素还有助于维持体内电解质平衡。

2024-01-17

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