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高血压牛肉能吃吗问

31岁2024年01月17日 21:13:06

病情描述：

高血压牛肉能吃吗

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压患者一般能适量吃牛肉。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等多种营养成分，对于身体健康有诸多益处。然而，由于牛肉中含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能对血压产生不良影响。因此，高血压患者在食用牛肉时，应注意控制摄入量，并选择瘦肉部位，避免摄入过多的脂肪和胆固醇。
除此之外，高血压患者在日常饮食中，还应注意低盐、低脂、高纤维的原则，多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类等健康食材，有助于降低血压，保持身体健康。总之，高血压患者可以适量食用牛肉，但需注意控制摄入量和选择健康的烹饪方式。

2024-01-17

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