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得了高血压能吃羊肉吗问

25岁2024年01月17日 21:12:57

病情描述：

得了高血压能吃羊肉吗

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

得了高血压能吃羊肉，但应适量食用。
羊肉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，对于高血压患者的身体健康有一定的好处。然而，羊肉中的脂肪含量也相对较高，过量食用可能会导致血脂升高，不利于血压的控制。因此，高血压患者在食用羊肉时应注意适量，避免过量食用。
除此之外，高血压患者在饮食上还应注意低盐、低脂、低糖，多食用富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持适当运动、控制体重等，也有助于血压的控制。

2024-01-17

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