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高血压的人能吃甲鱼吗问

45岁2024年01月17日 21:12:57

病情描述：

高血压的人能吃甲鱼吗

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压的人可以适量食用甲鱼。
甲鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素等营养物质，对身体有很好的滋补作用。但是，甲鱼中含有一定的脂肪和胆固醇，如果摄入过多，可能会对高血压患者的健康造成一定影响。因此，高血压患者在食用甲鱼时应注意适量，避免过量摄入。
除此之外，高血压患者还应该注意日常饮食的调节，以低盐、低脂、低胆固醇为主，多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，戒烟限酒，保持心情愉悦，有助于控制血压水平。

2024-01-17

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