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高血压能适当熬夜吗问

41岁2024年01月17日 21:12:52

病情描述：

高血压能适当熬夜吗

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压一般不建议熬夜。
熬夜容易导致夜间睡眠时间不足，使得高血压患者无法得到充分的休息和恢复，进而影响第二天的精神状态和注意力。这种疲劳状态可能引发烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，对高血压的控制不利。
其次，熬夜会使高血压患者的血压进一步升高。长时间熬夜可能导致交感神经兴奋，使血压持续升高，增加心脑血管疾病的风险。
因此，高血压患者应避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以维持血压的稳定。同时，高血压患者还应注意合理饮食、适量运动等生活方式的调整，以更好地控制血压。

2024-01-17

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