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高血压吃什么问

29岁2024年01月17日 21:12:42

病情描述：

高血压吃什么

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压患者的饮食应该以低盐、低脂、高钾、高纤维的食物为主。
高血压是一种常见的慢性疾病，它的病因复杂，可能与遗传、生活方式、环境因素等有关。如果摄入过多的钠盐与脂肪，可能会促使血压进一步升高，不利于血管健康。
高血压患者应该减少钠盐的摄入，每天的钠盐摄入量应该控制在6克以内。同时，应该增加钾的摄入，多吃一些富含钾的食物，如香蕉、西兰花、菠菜等。除此之外，高血压患者还应该多吃一些高纤维的食物，如燕麦片、全麦面包、糙米等，这些食物有助于降低血压。

2024-01-17

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