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高血压能吃坚果吗

45岁2024年01月17日 21:12:38
病情描述:

高血压能吃坚果吗

医生回答(1)
  • 黄欣
    黄欣副主任医师

    西安交通大学第一附属医院 向他提问

    高血压患者可以适量吃坚果。

    坚果虽然含有较高的脂肪,但其中大多数是不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对心血管系统有一定保护作用。不过,由于坚果热量较高,患者应当注意控制摄入量,以免过多摄入热量导致体重增加,反而不利于血压控制。除此之外,盐焗、油炸等加工方式处理过的坚果应当避免食用,以免摄入过多盐分导致血压上升。

    虽然坚果对高血压患者有一定好处,但并不能替代药物治疗。高血压患者应当按照医嘱坚持服药,并定期监测血压变化。如有疑虑或病情加重,应及时就医。

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