高血压的人能吃什么问
60岁2024年01月17日 21:12:24
病情描述：
高血压的人能吃什么
医生回答(1) 答
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高血压的人可以吃低盐食物、高钾食物、低脂食物等食物。
1.低盐食物
高血压患者应该减少盐的摄入，每天的盐摄入量应该控制在5克以下。可以选择低钠盐或者减少盐分高的食物的摄入，如咸菜、罐头等。
2.高钾饮食
钾可以帮助身体排出多余的钠离子，从而有助于降低血压。高血压患者可以多吃一些富含钾的食物，如香蕉、土豆、西兰花、菠菜等。
3.低脂饮食
高血压患者应该控制脂肪的摄入，选择低脂肪、高纤维的食物，如燕麦片、全麦面包、鱼类、豆类等。
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