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高血压能吃海带吗问

50岁2024年01月17日 21:12:19

病情描述：

高血压能吃海带吗

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压患者可以适量吃海带。
首先，海带含有多种对人体有益的营养成分，如碘、膳食纤维等。碘对于甲状腺功能的正常维持很重要，适量摄入有助于维持身体的正常代谢。膳食纤维则能促进肠道蠕动，帮助排便，对整体健康有益。
其次，海带中含有较为丰富的钾元素。钾对于维持正常的血压有一定帮助，可以促进钠的排出，从而有助于降低血压。对于高血压患者来说，适当补充钾是有益的。
需要注意的是，虽然高血压患者可以吃海带，但应注意适量食用，不能过量。

2024-01-17

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