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高血压能吃红薯吗问

39岁2024年01月17日 21:12:19

病情描述：

高血压能吃红薯吗

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压患者一般可以吃红薯，但需适当吃。
高血压患者可以吃红薯，红薯是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体健康有很多好处。而且，红薯中的钾元素有助于降低血压，对高血压患者有益。但是，红薯中也含有一定的碳水化合物，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，因此高血压患者在食用红薯时应该注意适量。
建议高血压患者饮食尽量以低盐为主，避免进食腌菜、腊肉等高盐食物。并多注意休息，保证充足睡眠，让身体修复。

2024-01-17

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