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当前位置：首页 > 问题大全 > 婴儿不睡觉精神还很好的原因

婴儿不睡觉精神还很好的原因问

1岁2024年12月14日 21:10:09

病情描述：

婴儿不睡觉精神还很好的原因

医生回答(1) 答

周艳梅主任医师
武汉大学人民医院向他提问

婴儿不睡觉但精神饱满的情况可能是饮食情况、环境因素等原因引起的。
1、饮食情况
如果婴儿在睡前吃得过饱或过少，都可能影响他们的睡眠质量。家长应确保婴儿在睡前吃得适量，避免过饱或过饿。
2、环境因素
如果室内环境过于嘈杂、光线过亮、温度过高或过低，都可能使婴儿难以入睡。因此，家长应为婴儿创造一个安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。
除此之外，家长应帮助婴儿建立规律的作息习惯，包括固定的睡眠时间和睡眠环境，以及适当的睡前活动。这有助于婴儿养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。

2024-12-14

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