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拍打膀胱经的正确方法问

47岁2024年12月14日 21:01:11

病情描述：

拍打膀胱经的正确方法

医生回答(1) 答

徐志兵副主任医师
复旦大学附属中山医院向他提问

拍打膀胱经的正确方法主要包括找准位置、用力适中以及控制时间、频率等。
1、找准位置
拍打膀胱经属于养生方法，可以起到促进气血运行，改善膀胱相关问题的作用。膀胱经贯穿全身，在拍打前应当找准位置。
2、用力适中
用掌心或手指的指腹轻轻拍打膀胱经的穴位，在拍打时要注意力度适中，避免力量过大或是过于轻柔。
3、控制时间和频率
拍打膀胱经的时间和频率可以根据身体状态进行确定，一般建议拍打5-10分钟，每周2-3次比较合适。

2024-12-14

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