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瘦人怎么增重问

43岁2024年12月14日 20:58:20

病情描述：

瘦人怎么增重

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

瘦人可通过饮食调理、适当运动以及药物调理等方式增重。
1、饮食调理
日常应注意营养补充以及营养均衡，可多吃些维生素、蛋白质、脂肪等含量丰富的食物，避免单一饮食或过度挑食。
2、适当运动
可选择合适的运动方式，如游泳、跑步、打羽毛球等，适当运动可促进血液循环、增强体质，还可在一定程度上增强食欲，对增重有一定的好处。
3、药物调理
若体型过瘦与脾胃虚弱导致饮食减少有关，需在专业医师指导下使用山楂丸、人参健脾丸、香砂六君丸等药物进行调理。

2024-12-14

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