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节食几天为什么没瘦问

43岁2024年12月14日 20:57:37

病情描述：

节食几天为什么没瘦

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

一般情况下不建议通过节食减肥，并且节食几天没瘦可能是由于代谢减慢、运动量不够、体内脂肪堆积较严重等原因引起。
1.代谢减慢
节食后由于机体营养摄入不足，此时机体的新陈代谢能力也会随之减慢，所以会有节食不瘦的情况。
2.运动量不够
若单纯节食但平时运动量不够时，体内脂肪无法及时得到消耗分解，所以也会出现不瘦的情况。
3.体内脂肪堆积较严重
若女性体脂较多导致体内脂肪堆积较严重时，即使节食也不会有明显消瘦的情况。

2024-12-14

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