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当前位置：首页 > 问题大全 > 长期上夜班白天睡觉算不算熬夜

长期上夜班白天睡觉算不算熬夜问

43岁2024年12月14日 20:56:50

病情描述：

长期上夜班白天睡觉算不算熬夜

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

长时间上夜班白天睡觉通常算熬夜。
人体器官一般是在晚上休息并修复损伤，而如果晚上熬夜上夜班，可使体内脏器长时间超负荷工作，导致损伤加重。在白天睡觉时，体内器官仍处于工作状态，无法修复自身损伤。且长时间夜班、白天睡觉也会导致内分泌、神经系统发生紊乱，影响正常新陈代谢，所以长时间上夜班白天睡觉通常算熬夜。
日常应注意对自身作息进行调整，避免熬夜，以免导致体质下降，免疫力低下，增加患病的几率。

2024-12-14

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