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一天不吃饭能瘦多少问

43岁2024年12月14日 20:56:31

病情描述：

一天不吃饭能瘦多少

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

一天不吃饭能瘦多少没有明确结论，体重减轻的大致范围是300-2500克。
如果一天不吃饭，但是喝了充足的水，机体会消耗脂肪产生能量满足代谢需求，体重可能会减轻300-500克。如果一天不吃饭，也没有喝水，没有摄入水分和热量，可能会导致轻度脱水，使体重减轻2000-2500克。
一般不推荐通过不吃饭的方法来帮助减肥，所以可能引起低血糖反应，严重的危害重要器官功能，对于身体健康不利。

2024-12-14

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