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吃什么瘦肚子比较快

43岁2024年12月14日 20:56:22
病情描述:

吃什么瘦肚子比较快

医生回答(1)
  • 李启富
    李启富主任医师

    重庆医科大学附属第一医院 向他提问

    吃低脂肪的食物、低糖的食物以及药物瘦肚子比较快。

    1、低脂肪的食物

    比如鸡肉、牛肉、鱼肉以及各种新鲜蔬菜等,其中的脂肪含量通常比较低,在补充营养的同时,对瘦肚子也有一定的帮助。

    2、低糖的食物

    比如黄瓜、胡萝卜、芹菜等,其中的糖分含量通常比较低,可以有效防止过多的糖分转化为脂肪,有利于瘦肚子。

    3、药物

    对于肥胖的人群,还可以在医生的指导下服用奥利司他进行治疗,有利于瘦肚子。

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