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高甘油三酯血症怎么预防问

43岁2024年12月14日 20:56:12

病情描述：

高甘油三酯血症怎么预防

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

高甘油三酯血症可以通过控制体重、合理饮食、限制饮酒等方法预防。
1、控制体重
体型肥胖人群，需要积极参加体育锻炼，促进体内多余脂肪消耗，避免血脂增高。
2、合理饮食
平时尽量以低脂、清淡类饮食为主，少吃高脂肪类食物，比如黄油饼干、奶油蛋糕、猪油炸食品、肥肉等。可以多吃膳食纤维以及维生素含量高的食物，促进机体新陈代谢。
3、限制饮酒
如果有长时间饮酒的习惯，也需要及时戒酒。

2024-12-14

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