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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天吃馒头瘦了10斤好吗

每天吃馒头瘦了10斤好吗问

43岁2024年09月25日 21:12:06

病情描述：

每天吃馒头瘦了10斤好吗

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

每天吃馒头瘦了10斤一般不好。
虽然每天吃馒头瘦了10斤效果比较明显，但是长时间如此容易对人体健康造成影响。馒头主要含有淀粉，其他营养物质相对比较少。若每日只吃馒头，由于膳食结构过于单一，机体无法吸收充足的营养，所以可能会引起营养不良，进而会出现皮肤发黄、暗沉和周身乏力等症状。
建议健康减肥，以低热量、高维生素、高纤维素的食物为主。还要坚持进行体育运动，有利于减轻体重。

2024-09-25

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