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上夜班有什么好处问

43岁2024年12月14日 20:55:40

病情描述：

上夜班有什么好处

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

上夜班对人体一般没有好处，而且长时间上夜班还会对人体健康造成不良影响。
如果人体长时间长夜班，经常熬夜，作息时间不规律，容易引起内分泌功能紊乱及代谢异常，可降低免疫力，容易受到外界病原菌的侵袭，引起感染性疾病。长时间上夜班还会对神经系统造成影响，患者会出现记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、脾气暴躁、容易激怒等症状。
平时应该规律作息，避免熬夜，保证睡眠充足。

2024-12-14

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