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女人裸睡的功效问

43岁2024年12月14日 20:55:21

病情描述：

女人裸睡的功效

医生回答(1) 答

李启富主任医师
重庆医科大学附属第一医院向他提问

女性裸睡可以起到提高睡眠质量、减轻疲劳感、增加汗液分泌等功效。
1、提高睡眠质量
女性裸睡能够使全身处于放松状态，提高身体舒适度，减短入睡时间，从而有利于提高睡眠质量。
2、减轻疲劳感
女性裸睡有利于缓解紧张情绪，放松各部位肌肉，从而能够减轻身体及心理疲劳感。
3、增加汗液分泌
女性裸睡时会增加皮肤与空气接触面积，有利于皮肤散热，从而促进汗液分泌增加。

2024-12-14

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