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当前位置：首页 > 问题大全 > 蓝莓叶黄素对眼睛真的有没有用

蓝莓叶黄素对眼睛真的有没有用问

37岁2024年01月17日 20:51:57

病情描述：

蓝莓叶黄素对眼睛真的有没有用

医生回答(1) 答

项道满主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

蓝莓叶黄素对眼睛有一定作用。
叶黄素是一种类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。蓝莓中的叶黄素含量比较高，适量进食蓝莓，增加体内叶黄素的含量，可能会起到保护视力的作用。
人群日常还应注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，还应避免长时间接触电子屏，防止引起视力损伤。平常还应注意休息，保证充足的睡眠。

2024-01-17

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