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长个子喝什么牛奶最好问

42岁2024年01月17日 20:49:15

病情描述：

长个子喝什么牛奶最好

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

临床上并不存在长个子喝什么牛奶最好这一说法，但是但青春发育期喝些纯牛奶、高钙牛奶对长个子有一定帮助。
纯牛奶中含有大量的蛋白质及钙质，对于处于生长发育时期的孩童每天适量喝些牛奶能够为人体补充足够的营养成分，有利于骨骼的发育，从而帮助长高。如果想要补充更多的钙质，可以选择饮用高钙牛奶，其中的钙含量相较于纯牛奶提高较多。但是如果人体骨垢线闭合，其骨骼生长已经固定，通常情况下喝牛奶一般不会继续长高。

2024-01-17

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