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女人走路对身体有什么好处问

42岁2024年01月17日 20:48:39

病情描述：

女人走路对身体有什么好处

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

女人适当走路对身体的好处有促进血液循环、加强肌肉力量、减少身体脂肪含量等。
1、促进血液循环
女人适当走路可以促进身体血液循环，加快体内代谢产物排出，同时为组织、器官更好的供血、供氧等。
2、加强肌肉力量
女人每天适当走路还可以加强肌肉力量，避免肌肉萎缩现象，有利于身体健康。
3、减少身体脂肪含量
日常适当走路可以促进体内多余的热量消耗，能够起到减少身体脂肪含量的作用，有利于减肥。

2024-01-17

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