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当前位置：首页 > 问题大全 > 踮脚尖的好处是什么

踮脚尖的好处是什么问

42岁2024年09月23日 15:58:18

病情描述：

踮脚尖的好处是什么

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

垫脚尖的好处包括稳定脚踝、促进消化、预防痔疮等。
1、稳定脚踝
经常进行垫脚尖运动可以锻炼脚踝关节，增加脚踝关节的稳定程度。
2、促进消化
多垫脚尖还可以加快胃肠道蠕动的速度，提高机体的消化功能，有利于改善消化不良的现象。
3、预防痔疮
垫脚尖时，还可以促进下肢血液循环，也可以使得肛门肌肉收缩，从而在一定程度上预防痔疮。
做垫脚尖运动时需要做好防护工作，避免出现崴脚的现象。

2024-09-23

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